Méditation et trauma
Deux fois par année, au printemps et à l’automne, le programme « A l’écoute des traumatismes: méditer avec les empreintes traumatiques » est proposé à Neuchâtel. Six rencontres pour comprendre le trauma sous l’angle neurophysiologique et pour découvrir des outils méditatifs visant à rencontrer sagement et libérer en douceur les empreintes traumatiques.
Le traumatisme est par définition terrifiant. Nous voudrions l’effacer de notre mémoire et ne plus l’éprouver. Mais l’état de figement du corps peut perdurer des années durant. Un sentiment de déconnexion, de perte d’emprise avec soi-même et de multiples symptômes peuvent s’installer.
« A l’écoute des traumatismes » est un programme unique offert par Nadja Boni, psychologue-psychothérapeute, et Nicolas Derungs, enseignant de méditation, tous deux praticiens en somatic experiencing®.
La deuxième session débutera le lundi 20 octobre 2025. Plus d’informations sur le flyer ci-dessous.
A la portée de chacun-e, la méditation Vipassana consiste à exercer la pleine conscience à l’expérience ici et maintenant. Lorsque nous réalisons qu’à chaque instant nous pouvons être libéré, nous comprenons que le but est d’être en chemin.
